Llamamos fortaleza mental a la capacidad para afrontar situaciones adversas, indeseables o de naturaleza poco satisfactorias, como la actividad física. La persona que desarrolla esta
Tu potencial ¿Lo estás aprovechando? Permíteme que te cuente una historia. Imagina que te adentras en un bosque frondoso—allí es el primer día de trabajo
Al momento de escribir esto existen 264 millones de personas diagnosticadas con depresión en el mundo. Dicho de otro modo, 1 de cada 30 personas
La nutrición de pre-entrenamiento es una de las estrategias más difundidas y veneradas entre los amantes del fitness. Si llevas tiempo dándole al ejercicio este
Fuerza, utilidad, seguridad, autoestíma. Podría a nombrarte una larga lista de beneficios por unos brazos grandes y fuertes, pero como estás aquí seguro que ya
Imaginate por un momento que vivieras en un mundo sin música. Nos quedaríamos sin radio, sin bares, y hasta (afortunadamente) sin spots publicitarios. Sería como
…y te mostraré el mejor camino para perder peso, desarrollar tu físico y disparar tus niveles de salud y bienestar como nunca antes.
