Plan de 8 Semanas para Ponerte en Forma (Principiante)

Si estas buscando un cambio a mejor en tu físico y tus hábitos de ejercicio entonces has dado con el plan de entrenamiento perfecto. Sé que empezar un hábito de ejercicio no es lo que podríamos llamar fácil y por si fuera poco requiere lo mejor de tí mismo para mantenerte en pié de guerra … Read more

La Rutina de Gimnasio Definitiva para Mujer

Si eres como la mayoría de mujeres que empiezan a entrenar, estoy seguro de que estás buscando un tipo de cuerpo muy específico. Quieres estar delgada, pero tampoco parecer famélica. Quieres un estomago planísimo pero definido. Quieres unas piernas con curvas estilizadas. Y por último pero no menos importante… Quieres ese perfecto culo que desafía … Read more

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