Los Beneficios de una Ducha Fría

  • Escrito por Juanma Lozano
El Poder de una Meta

¿Quieres saber qué efectos positivos produce una ducha fría? Es un tema que está causando revuelo por todo internet y muchos afirman (algunos con evidencia científica en mano) que tiene increíbles beneficios como:

– Incremento en la perdida de peso
– Reducción en los niveles de estrés
– Mejora del sistema neurológico
– Incremento en los niveles de testosterona

Solo para citar unos pocos, pero ¿Son realmente ciertos?

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Pienso que vuestras ideas son importantísimas para mejorar, por eso me encanta oir lo que teneis que decir. Cuéntame en los comentarios.

Juanma Lozano

Juanma Lozano

Soy Juanma, un apasionado a la actividad física y Ex-Desarrollador de Videojuegos antes de que cambiara mi vida radicalmente. Creé Fuerza Atleta para para ayudar a otros a conseguirlo también.

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