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Nutrición para Deportistas

Un calentamiento específico para la rutina de fuerza más efectivo que los estiramientos.

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Información opcional para un impulso extra a tus conocimientos.

Nutrición de Preentrenamiento
Proteína Mínima Recomendada
Macronutrientes para Deportista

Premium

Efectos del Alcohol

Premium

Beneficios de la Nutrición para Deportistas

Óptima para el Rendimiento

Al activar simultáneamente más cantidad de masa muscular se produce una mayor segregación de hormonas anabólicas como testosterona y hormona del crecimiento que sería inferior si realizaras otro tipo de ejercicios.

Incrementa la Síntesis de Proteína

Un ejercicio compuesto permite cargar más peso para producir micro-roturas en las fibras que el cuerpo reconstruye más fuertes con la alimentación y reposo adecuados. Repite este proceso y transformarás tanto tu aspecto como tus niveles de fuerza.

Suprime el Hambre

Al activar simultáneamente más cantidad de masa muscular se produce una mayor segregación de hormonas anabólicas como testosterona y hormona del crecimiento que sería inferior si realizaras otro tipo de ejercicios.

Incrementa la Síntesis Protéica

Un ejercicio compuesto permite cargar más peso para producir micro-roturas en las fibras que el cuerpo reconstruye más fuertes con la alimentación y reposo adecuados. Repite este proceso y transformarás tanto tu aspecto como tus niveles de fuerza.

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