La Rutina de Brazos Definitiva: 8 Ejercicios para Brazos Masivos

Si buscas la mejor forma de ganar fuerza y músculo para forjar un par de brazos , necesitas estos ejercicios. Estoy seguro de que pocas personas se saltan su rutina de brazos, pero eso no significa que vayan a conseguir los resultados que persiguen. La buena noticia es que la ciencia de construir músculo no … Read more

La Guía Definitiva para Lograr Máxima Hipertrofia

Conoce los principios involucrados en el proceso de hipertrofia para dar lo mejor de tí en cada hora de entrenamiento. Hipertrofia Vaya palabra más rara, ¿verdad? Seguro que ya has oido hablar de ella si llevas tiempo entrenando, es otra forma de referirnos al crecimiento muscular. El problema con la hipertrofia es que existe una … Read more

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