Rutina Full Body: Entrenamiento para Principiantes de 3 Días

Si estás interesado en una rutina que entrene todo tu cuerpo en una misma sesión, entonces esta rutina Full Body es la perfecta para ti. Si estás aquí porque eres nuevo en el levantamiento de pesas, te envidio. Tienes una ventaja que ni yo ni ningún otro usuario avanzado tendrá nunca más. ¿Quieres saber cual? … Read more

La Rutina de Hombros Definitiva: Los Mejores Ejercicios para Deltoides

Si buscas unos hombros que resalten y te hagan sentir orgulloso, continúa leyendo, esta rutina te mostrará los mejores ejercicios para hombros. No hay nada que resalte tanto el tren superior del cuerpo como unos deltoides tridimensionales. Es el detalle que diferencia al novato del experto, y lo puedes comprobar por ti mismo cuando lo ves … Read more

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