¿Entrenamiento con Pesas Ligeras o Pesadas?

Si llevas el tiempo suficiente seguro que ya se te ha pasado esta pregunta por la mente. Y es que si quieres un físico potente o simplemente estar en forma, qué mejor que hacerlo bien. ¿Será mejor ir con peso ligero y controlado, o pesado y enérgico? Por internet te vas a encontrar de todo … Read more

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